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钩针时光

只闻花香,不谈悲喜;喝茶读书,不争朝夕。

 
 
 
 
 
 

[置顶] 桂子暖香茶

2017-10-31 16:31:14 阅读137 评论1 312017/10 Oct31

桂花是温养肺的,,桂花的最棒功效是调养肝血,疏肝气散寒气,通瘀。

原料“干桂花3克,枸杞适量。

用法”沸水冲泡代茶饮。

此方出自陈允斌《吃法决定活法》

作者  | 2017-10-31 16:31:14 | 阅读(137) |评论(1) | 阅读全文>>

[置顶] 在读的书《调心》、《养心》

2017-10-25 18:27:51 阅读133 评论0 252017/10 Oct25

最近读的都是一些中医养生的书,扫盲中医常识,《黄帝内经》翻看了2遍,深入到生活就是时令饮食,中医方调理,当然不是自己胡乱用药物,看了老中医辩证体质开的中医方,咨询了一些常识性的知识。了解食物寒热属性,调养的是自家的饭桌,吃对食物饭菜就是特效滋补品。

养病治未病先调心,养病的最高境界就是养心--中医最精华的内涵,养心是健康之本,心调好了未病不找。调心就是条情绪,这说的话题就多了,领悟在心吧,以积极心态平淡喜怒悲忧,定心在日常生活,心不定则气不顺,气不顺则血不畅,血不畅则百病生,养生先养心,养心防百病。

作者  | 2017-10-25 18:27:51 | 阅读(133) |评论(0) | 阅读全文>>

[置顶] 天沐古乔--普洱茶

2017-10-25 16:27:07 阅读121 评论1 252017/10 Oct25

茶时:2017.10.25下午  

处所:有阳光的卧房

茶具:粉色如意快客杯

茶品:普洱茶

水品:长江净化水

咪宝寄来的普洱茶。普洱茶喝的不多,也就喝过不超过十次,这一款茶是喝过的比较好的,不涩不苦,入口回味甘甜,色泽红亮,一不小心就喝多啦。据说是老古树茶叶,不做深究了,随茶而安,随兴所至。在中医调理,喝茶偶尔为之了。

今天阳光甚好,上午晒了一个多小时太阳,下午做了艾灸,浑身经络舒畅,精神头十足,心情好诸事都顺利。

作者  | 2017-10-25 16:27:07 | 阅读(121) |评论(1) | 阅读全文>>

[置顶] 日子在艾灸中溜走

2017-10-18 15:44:13 阅读290 评论1 182017/10 Oct18

现在生活中没有任何事与需要养生和养身这么迫切需要,中医调理和适度锻炼是一种极好的方法。治病防病毋庸置疑艾灸是众多方法中比较好的一种,无需精准的专业知识,掌握几个大的方向和主要穴位艾灸就行。体质弱和中风的病人都可以灸,而且效果很好,提升人体的正气。

下图是灸百会穴和耳穴,有句话“艾灸耳穴10分钟,等于给全身做了一次中医推拿。每天早晨我会先灸百会和耳穴,一天都会精神气爽。我每天艾灸的时间有2个半小时左右,有时上午有时下午,晚上会用单罐灸脚上的涌泉穴安眠安神。晚上其它的穴位是不可以灸的,影响睡眠。

这个是艾灸后背的背心,因为我的膀胱经是堵塞的,艾灸后背轻松了很多。

这个三联灸是就膝盖和足三里的,我是先灸前胸后移到膝盖灸,膝盖和腿脚部关节现在不疼了。

感谢单桂敏,令我受益匪浅,亲身实践,身体已经好了很多。

作者  | 2017-10-18 15:44:13 | 阅读(290) |评论(1) | 阅读全文>>

[置顶] 编织暂停,生活没有停

2017-9-28 13:15:28 阅读497 评论19 282017/09 Sept28

很多织友有疑问为什么这么长时间没有发手工作品呢?是的,许久没有发了,因患手疾,加上家中4个老人接二连三的生病动手术无法安静下来。而我是患手疾,每天早晨手指晨僵疼痛,第一次医生诊断为风湿性关节炎,治疗了两个月未见好转,换了几个医生看了几次,最后诊断为指关节软骨退化。医生警告不能编织,只能停下编织休养一段时间了,但还是忍不住钩一些小件的东西,不能长时间的做手工,所以出成品很慢。让一些经常来的喜欢我作品的朋友们失望了,深表歉意,编织停了,读编织书的脚步没有停,正好借这个机会多读书,我也会去看朋友们的作品。我偶尔会动动手钩一些小的,不需要花费太多时间的作品。这个是我练习爱尔兰花的小作,手还是很熟练的没有荒废,也没有荒度时光。心心念念,编织不会放弃。

现在在熟悉的场景里每天按部就班的生活,自娱自乐,也越发珍惜能亲自动手的编织幸福时光。

作者  | 2017-9-28 13:15:28 | 阅读(497) |评论(19) | 阅读全文>>

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